고려사항에 대해 알기 건강 요가와 아름다움 블 로그의 최고 지침

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You may not be in entire ketosis or be employing fats and ketones efficiently. To counter this, lower your carb intake and revisit the details above. A health supplement like MCT oil or ketones may additionally assist (42, 43).

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It’s also crucial that you reasonable your protein use. This is due to protein is usually transformed into glucose if eaten in substantial quantities, which may slow your changeover into ketosis (10).

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